Hemm varjetà ta 'modi li permezz tagħhom nistgħu nħarrġu u nsaħħu mhux biss il-ġisem tagħna stess, iżda wkoll l-imħuħ tagħna. Eżattament bl-istess mod, għandna l-abbiltà li nistimulaw kompletament proċessi ta 'fejqan personali fl-ambjent taċ-ċelluli tagħna stess, jiġifieri nistgħu nibdew proċessi riġenerattivi bla għadd fl-organiżmu tagħna permezz ta' azzjonijiet immirati. Il-mod ewlieni kif nistgħu niksbu dan huwa li nibdlu l-immaġni li għandna tagħna nfusna. ittejjeb. Iktar ma tkun armonjuża l-immaġni tagħna nfusna, aħjar tkun l-influwenza li moħħna għandu fuq iċ-ċelloli tagħna stess. Barra minn hekk, awto-immaġni aktar pożittiva tiżgura li nattiraw ċirkustanzi aħjar jew aktar sodisfaċenti fuq barra, minħabba li ningħataw iċ-ċirkustanza tal-frekwenza li tikkorrispondi għall-istat tal-frekwenza tagħna. Mod wieħed kif inżidu drammatikament il-frekwenza tagħna huwa li nużaw il-qawwa tal-fejqan tal-kesħa.

Il-qawwa tal-fejqan tal-kesħa

F'dan il-kuntest, huwa importanti li nifhmu li kemm is-sħana kif ukoll il-kesħa għandhom benefiċċju speċjali għalina u ż-żewġ kundizzjonijiet, bil-mod tagħhom, jistgħu jġibu fejqan jew riġenerazzjoni fl-organiżmu tagħna stess. Madankollu, dan l-artikolu huwa dwar il-kesħa, għaliex jekk nużaw il-kesħa speċifikament, jista 'jiġi rilaxxat potenzjal ta' fejqan oerhört qawwi. F'dan ir-rigward, diversi terapiji tal-kesħa ilhom jintużaw għal żmien twil biex itejbu l-funzjonijiet kollha tal-ġisem u, fuq kollox, biex isaħħu moħħu stess. Diġà nistgħu nipperċepixxu din il-qawwa tal-kesħa meta nagħmlu mixja fin-natura fix-xitwa. Ir-riħ kiesaħ fuq il-wiċċ u l-ġisem isaħħaħna, iqajjimna ġewwa u jġedded l-ispirtu tagħna. Min-naħa l-oħra, in-nifs fl-arja friska tqajjem il-ġisem kollu tagħna. L-arja mbagħad tħossha aktar nadifa, friska, aktar vivaċi u aktar naturali. Minħabba t-temperaturi friski, saħansitra ġie ppruvat xjentifikament li l-arja kiesħa, minħabba d-densità ogħla tagħha, ġġorr b'mod sinifikanti aktar ossiġnu jew molekuli. Minħabba dan, l-arja kiesħa tista 'ġġorr ħafna aktar enerġija u għalhekk tħossha aktar vivaċi. U irrispettivament minn dan, l-enerġiji kontraenti, ikkonċentrati u kalmi tal-kesħa jiżguraw ukoll li l-arja tkun enerġizzata b'mod naturali. Min-naħa l-oħra, il-kesħa tiżgura li l-istress fil-ġisem jista 'jitnaqqas bil-kbir. U speċjalment fi żmien meta aħna kontinwament esposti għal stress pur minn elettrosmog u affarijiet simili, fattur bħal dan li jnaqqas l-istress jista 'jkun barka reali.

Banjijiet tas-silġ u doċċi kiesaħ

Sabiex tibbenefika direttament mill-effetti speċjali tal-kesħa, hemm waħda mill-għażliet l-aktar qawwija ta 'kulħadd, jiġifieri l-użu ta' silġ jew banjijiet kesħin jew showers kiesaħ silġ. Ċertament, l-ewwel ħsieb ta 'banju tas-silġ jew doċċa kiesħa huwa estremament intimidanti, iżda l-implimentazzjoni teħtieġ rieda pura u awto-konkwista. Hija biss esperjenza estremament spjaċevoli għall-ewwel. Madankollu, l-effetti li jqawwu huma fenomenali u mhux biss fuq żmien qasir, iżda wkoll fuq żmien twil. Doċċa kiesħa bis-silġ, pereżempju, ġġegħelna nħossuna estremament imqajmin, imsaħħa u rikarikati wara. Il-ġisem kollu jiġi attivat u moħħna mbagħad jitqajjem. Tħoss li m'hemm l-ebda mod kif naslu għal 100% malajr daqs doċċa kiesħa. Barra minn hekk, irridu nittrattaw ukoll esperjenza spjaċevoli ħafna matul il-ġurnata, li tagħmilha aktar faċli għalina biex nidħlu fil-burdata biex nindirizzaw ħidmiet diffiċli. Madankollu, l-arti tinsab fil-prattika ta 'banju tas-silġ jew saħansitra doċċa kiesħa bis-silġ fuq perjodu twil ta' żmien, jiġifieri twil biżżejjed biex din l-azzjoni ssir rutina jew aħjar programm fiss fis-subkonxju tagħna stess.

L-effetti speċjali fuq il-ġisem u l-moħħ

Meta nistgħu nagħmlu dan, dak huwa meta l-maġija reali jiġri. B'dan il-mod, ġisem u moħħ huma steeled sa punt enormi. Fuq livell fiżiku, pereżempju, il-livell ta 'stress ġenerali jonqos maż-żmien. Jiġu rilaxxati inqas ormoni tal-istress u ġisimna jikkalma aktar malajr. Barra minn hekk, il-livelli tal-ormoni tagħna jilħqu l-bilanċ. Studji sabu wkoll li sempliċement tieħu doċċa kiesħa kuljum tista 'tikkawża li l-livelli ta' testosterone tal-irġiel jogħlew drastikament wara biss ftit ġimgħat. Tista 'wkoll tittratta l-kesħa ħafna aħjar u huma inqas probabbli li tiffriża f'ambjenti kesħin. B'mod ġenerali, il-benessri sempliċement jiżdied u tħossok aktar ċar isir evidenti. U fl-aħħar iżda mhux l-inqas, tinħoloq waħda miċ-ċirkostanzi importanti għaliex billi niffaċċjaw dawn l-isfidi kesħin kuljum, aħna kburin b’ruħna u kuntenti li negħlbu din iċ-ċirkustanza għal darb’oħra u għal darb’oħra. B’riżultat ta’ dan, tinħoloq dehra ħafna iktar sodisfatta tagħna nfusna u permezz ta’ dan biss noħolqu realtà ferm iktar sodisfatta, għax iktar ma tkun aħjar l-attitudni tagħna lejn il-ħajja, aħjar iċ-ċirkustanzi jkunu, li min-naħa tagħhom inħalluhom jidhru. B'dan f'moħħu, ibqa' b'saħħtu, ferħan u għix ħajja f'armonija. 🙂