Sa issa, ħafna nies għandhom ikunu jafu li li tmur għal mixja jew li tqatta’ ħin fin-natura kuljum jista’ jkollha effett pożittiv ħafna fuq moħħok stess. F’dan il-kuntest, varjetà wiesgħa ta’ riċerkaturi diġà sabu li vjaġġi ta’ kuljum fil-foresti tagħna jista’ jkollhom effett pożittiv ħafna fuq il-qalb, is-sistema immuni tagħna u, fuq kollox, il-psike tagħna. Apparti l-fatt li dan isaħħaħ ukoll ir-rabta tagħna man-natura u jagħmilna ftit aktar sensittivi, ...

Kulħadd jaf li l-isport jew aħjar l-eżerċizzju b'mod ġenerali huwa estremament importanti għas-saħħa tiegħu stess. Anke attivitajiet sportivi sempliċi jew saħansitra mixjiet ta 'kuljum fin-natura jistgħu jsaħħu bil-kbir is-sistema kardjovaskulari tiegħek stess. L-eżerċizzju mhux biss għandu effett pożittiv fuq il-kostituzzjoni fiżika tiegħek stess, iżda wkoll isaħħaħ il-psyche tiegħek immens. Pereżempju, nies li spiss ikunu stressati, ibatu minn problemi psikoloġiċi, bilkemm huma bilanċjati, ibatu minn attakki ta 'ansjetà jew saħansitra kompulsjonijiet definittivament għandhom jagħmlu sport. ...

Fid-dinja tal-lum, is-sistemi immuni tal-biċċa l-kbira tan-nies huma mdgħajfa ħafna. F'dan ir-rigward, ngħixu f'età li fiha n-nies m'għadx għandhom is-sensazzjoni ta '"li jkunu kompletament b'saħħithom". F'dan il-kuntest, ħafna nies ibatu minn diversi mard minn żmien għal żmien tul ħajjithom. Kemm jekk tkun influwenza konvenzjonali (imnieħer inixxi, sogħla, uġigħ fil-griżmejn, eċċ.), dijabete, diversi mard tal-qalb, kanċer, jew saħansitra infezzjonijiet b'saħħithom ġeneralment li jaffettwaw severament il-kostituzzjoni fiżika tagħna stess. Aħna l-bnedmin kważi qatt ma nesperjenzaw fejqan sħiħ. Ħafna drabi s-sintomi biss jiġu miġġielda, iżda l-kawżi veri ta 'mard - kunflitti interni mhux solvuti, trawmi ankrati fis-subkonxju, spettru negattiv ta' ħsibijiet, ...