Ftit jiem ilu bdejt sensiela żgħira ta’ artikli li ġeneralment kienu jittrattaw is-suġġetti tad-ditossifikazzjoni, it-tindif tal-kolon, it-tindif u d-dipendenza fuq ikel prodott industrijalment. Fl-ewwel parti dħalt fil-konsegwenzi ta 'snin ta' nutrizzjoni industrijali (nutrizzjoni mhux naturali) u spjegajt għaliex id-ditossifikazzjoni mhix biss estremament meħtieġa f'dawn il-jiem, imma jista’ wkoll jgħinna biex ikollna attitudni ġdida lejn il-ħajja.

Eħles lill-ġisem mit-tossini/tossini kollha

Għal dawk kollha li għadhom ma qrawx l-ewwel parti ta’ din is-sensiela ta’ artikli iżda għadhom interessati f’dan is-suġġett kollu, nista’ nirrakkomanda biss l-ewwel artiklu: Parti 1: Għaliex detox?! Inkella, inkomplu bit-tieni parti u, fuq kollox, l-implimentazzjoni u l-istruzzjonijiet assoċjati. F'dan il-kuntest, irrid insemmi wkoll li ilni nagħmel "ditossifikazzjoni radikali" għal 10 ijiem (il-video tiegħi huwa marbut hawn taħt - iżda xorta nirrakkomanda li naqra l-artiklu kollu kemm hu, sempliċement għax insejt xi affarijiet fil-video) . Fl-aħħar mill-aħħar, wasalt għal din id-deċiżjoni għax bqajt biss ikolli “tlugħ” u “inżul” differenti, jiġifieri kien hemm mumenti li fihom sempliċement kelli l-ebda enerġija u motivazzjoni (dan ġara wisq spiss fl-aħħar ġimgħat u xhur) . Bħala riżultat, ma kellix aktar l-iktar "mentalità" stabbli u sibtha ħafna aktar diffiċli biex nittratta maċ-ċirkostanzi emozzjonali. Barra minn hekk, kien għan tiegħi għal snin sħaħ li neħles minn kull ikel mhux naturali, sustanzi vizzju u kundizzjonijiet tal-għajxien ibbażati fuq id-dipendenza, sempliċiment sabiex insir kaptan tal-inkarnazzjoni tiegħi stess (għan li ovvjament huwa xejn ħlief faċli jista’ jintlaħaq).

Kull min jista 'jġib lin-nies lura għas-sempliċità, in-naturalezza u stil ta' ħajja sensibbli kien kiseb il-kisba aħħarija - jiġifieri, solvuta l-kwistjoni soċjali. – Sebastian Kneipp..!!

Għal din ir-raġuni, erġajt ittrattajt kompletament is-suġġett tad-ditossifikazzjoni. Din id-darba l-attenzjoni tiegħi kienet partikolarment fuq it-tindif tal-intestini, għax qatt ma internalizzajt għal kollox dawn l-aspetti importanti ħafna u lanqas ma tajt attenzjoni biżżejjed għalihom fil-passat. Ukoll, xorta waħda, sussegwentement ħdimt pjan ta 'kif id-ditossifikazzjoni tiegħi għandha sseħħ.

Struzzjonijiet u implimentazzjoni

Issa tajt il-bentonite lil ħu - issa nuża ż-żeolit ​​kif deskritt...

Il-bażi kienet bidla sħiħa fid-dieta, jiġifieri l-ebda prodott mill-annimali (aċidifikazzjoni - formazzjoni ta 'mukus, eċċ.), kompletament baxx fil-karboidrati (l-ebda ħobż, l-ebda frott - anki jekk frott ħieles mill-pestiċidi u mhux ikkultivat iżżejjed huwa b'saħħtu - l-ebda mistoqsija, l-ebda għaġin, l-ebda ross, eċċ - formazzjoni ta 'korpi ta' ketone) u ftit li xejn ikel (simili għas-sawm), sempliċement biex tpoġġi ftit tensjoni fuq il-ġisem. Kil ikla waħda biss kuljum u kienet tikkonsisti fi platt ħaxix (spinaċi, kale, kaboċċi, Brussels sprouts, brokkoli, basal, tewm, eċċ.). L-ewwelnett, ridt niekol dieta vegan kompletament nej, iżda peress li dan kien għadu oerhört diffiċli għalija, ipproċessajt il-ħxejjex f'varjetà ta 'modi. Minn naħa għamilt casserole minnha, min-naħa l-oħra għamilt soppa żgħira u lejn l-aħħar qlibt għall-fwar. Irfinajt il-platti b'diversi ħxejjex aromatiċi u 1-2 kuċċarini ta 'żejt taż-żerriegħa tal-qara ħamra. Kilt ukoll 5-6 ġewż (darba wkoll ġellewż) matul il-ġurnata. Żidt ukoll 3-4 kuċċarini ta 'żejt tal-ġewż kuljum, jiġifieri użajt xaħmijiet bħala s-sors ewlieni ġdid ta' enerġija (Għaliex iż-żejt tal-ġewż mhuwiex velenu). Għal din ir-raġuni, ma tantx ħassejtni mingħajr enerġija waqt din id-ditossifikazzjoni, sempliċiment għax kont fornijt lili nnifsi b'enerġija biżżejjed (kont biss ftit dgħajjef filgħaxija wara t-taħriġ, wieħed jifhem). Xrobt ukoll 2-3 litri ta 'ilma kuljum u kultant infużjonijiet tal-ħxejjex friski (darba pot tat-tè tal-chamomile - it-te favorit tiegħi mill-mod, darba te tal-ħurrieq eċċ., iżda fl-aħħar 3 ijiem ilma biss - hekk irriżulta). F'termini ta 'supplimenti nutrizzjonali, għandi miegħi Spirulina* użat (għad kelli fdal u jipprovdi lill-ġisem b'ħafna nutrijenti - dejjem ħadt numru żgħir minnu - kultant filgħodu, kultant filgħaxija), imbagħad 3-4 qatriet 3-4 darbiet kuljum Żejt tal-oregano* (għandu ħafna ditossifikazzjoni, tindif, antivirali, antiparassitiku, antibatteriku, effett "antifungali" u huwa oerhört tlaħliħ), li jien drizzled fuq iż-żejt tal-ġewż fil-bidu, u mbagħad imlieha f'kapsuli vojta (għax iż-żejt tal-oregano għandu ħafna togħma ta 'ħruq, - taħt l-ebda ċirkostanza m'għandek teħodha dritta). Imbagħad bentonite u psyllium husks darbtejn kuljum, żewġ kuċċarini darba filgħodu Bentonite* + żewġ kuċċarini Qxur tal-psyllium* u l-istess filgħaxija. Bentonite huwa tafal fejqan li jorbot għadd ta 'tossini, metalli tqal, kimiċi, gagazza u anke partiċelli radjuattivi u jiżgura li jistgħu jiġu eliminati. Il-qoxra tal-psyllium min-naħa tagħha tistimula l-peristalsi intestinali, tintefaħ fl-imsaren, torbot l-ilma, iżżid il-volum tal-kontenut intestinali u konsegwentement tiżgura diġestjoni aħjar b'mod sinifikanti. Min-naħa l-oħra, jiffurmaw tip ta 'film protettiv li jkopri l-ħitan ta' ġewwa tal-musrana u sussegwentement itejjeb il-kwalità tal-movimenti tal-musrana. Minbarra d-dieta tiegħek, bentonite u psyllium husks jiffurmaw ukoll il-bażi għat-tindif intestinali, għaliex trid teħles l-imsaren mill-gagazza u t-tossini kollha (u għalhekk ma jagħmilx sens li żżomm dieta mhux naturali). Għadni sa l-aħħar żeolit switched (ukoll tafal fejqan, biss ħafna aktar faċli biex tixrob + aktar effettiv minħabba l-istruttura kristallina tiegħu). Ġurnata waqt id-ditossifikazzjoni kienet tidher ukoll hekk:

Pass 1: Qam bejn it-08:00 a.m. u l-10:00 a.m., xorbu bentonite (2 kuċċarini) + psyllium husks (2 kuċċarini) minnufih. Imbagħad żid 500ml oħra ta 'ilma (dan huwa importanti minħabba l-proprjetajiet ta' nefħa tal-qxur tal-psyllium)
Pass 2: Siegħa wara, ħu kuċċarina żejt tal-ġewż + 3-4 qatriet ta 'żejt tal-oregano flimkien
Pass 3: Ipprepara u jittiekel ikla prinċipali tal-ħaxix fit-15 p.m. Wara li sservi, immedjatament żid kuċċarina ta 'turmeric pur + żejt ieħor tal-ġewż + żejt tal-oregano. Irfinajt l-ikla b'melħ roża tal-Ħimalaja, bżar u kultant żejt taż-żerriegħa tal-qara ħamra (għal togħma).
Pass 4: Kilt ftit ġewż madwar 2-3 sigħat wara, speċjalment meta sibt ix-xenqa
Pass 5: Madwar it-20:00 p.m. kuċċarina oħra żejt tal-ġewż + żejt tal-oregano (mill-mod, lejn l-aħħar kkunsmajt inqas żejt tal-ġewż, ma kellix bżonn aktar din il-provvista tal-enerġija)
Pass 6: Kieku kelli attakk ieħor tax-xenqa, kilt basla nejja + 2-3 sinniet tewm dritti (iva, jaħraqli ħafna ħalqi, iżda min-naħa l-oħra stajt inrażżan il-ġuħ u din il-kombinazzjoni wkoll verament refresherni)
Pass 7: L-aħħar iżda mhux l-inqas, ħallat u xorbt taħlita oħra ta 'bentonite u psyllium husk.

Nota importanti: 

Importanti ħafna li nsemmi wkoll li tajt lili nnifsi diversi enemas fil-bidu. Fi kliem ieħor, 3 enemas kull filgħaxija għall-ewwel 3 ijiem (ksibt dan għal dak Apparat enema* inkwetat). Fl-aħħar mill-aħħar, dan il-pass huwa rakkomandat ħafna għaliex, speċjalment fil-bidu ta 'proċess ta' tindif/diżintossifikazzjoni intestinali, huwa importanti li tnaddaf kompletament u laħlaħ il-kolon. Ikolli nammetti li l-idea kienet inizjalment astratta u ħadet ftit sforz biex negħleb. Imma meta taqbeż l-enemas tirrealizza li huma xejn ħżiena, l-ewwel enema biss tqanqal ħeġġa kbira biex tbattal, iżda l-ewwel biss. Int ukoll timtedd mal-art (hemm pożizzjonijiet differenti, fuq l-erba’ saqajk, fuq dahru jew fuq in-naħa tiegħek - li għamilt jien), daħħal it-tubu bi ftit krema u ħalli l-ilma (bejn 1-2 litri). , jiddependi fuq l-esperjenza) fluss bil-mod iżda b'mod stabbli. Imbagħad, jiġifieri wara li l-ilma kollu jkun nixxa, tipprova żżommha għal 10-20 minuta (dan jirriżulta li huwa diffiċli ħafna għall-ewwel). Hawnhekk huwa wkoll rakkomandabbli li tassumi pożizzjonijiet differenti lilek innifsek, jaqbeż eċċ jgħin, għaliex dan jippermetti li l-ilma jitqassam verament tajjeb fil-musrana l-kbira. Imbagħad tista’ tbattal lilek innifsek. Kollox jisplodi fi stadji u tista’ tassew tħoss kemm qed toħroġ ħażin. Personalment, nista’ ngħid biss li wara tħossok tassew liberat u ħafif. Huwa bħal piż jitneħħa minn fuqek u s-sensazzjoni hija sempliċement inkredibbli. 

Kif inħossni issa?! 

Imbagħad ipprattikajt il-ħaġa sħiħa għal 10 ijiem issa u mbagħad, b'devjazzjonijiet żgħar, u għandi ngħid li kien worth it ħafna. Ovvjament, fl-ewwel ftit jiem kelli sintomi ta’ ditossifikazzjoni minuri għal severi, jiġifieri kelli pimples żgħar ma’ dahru kollha, raxx meta kien kiesaħ (urtikarja reġgħet reġgħet ġiet) u ħassejtni ftit marid fir-raba’ jum. Iżda dawn is-sintomi naqsu u l-unika ħaġa li ħarġet kienu cravings. Min-naħa l-oħra, issa nħossni kompletament differenti, jiġifieri ħafna aktar ħaj, aktar vitali, mentalment aktar b'saħħitha, aktar bilanċjata u l-ġilda tal-wiċċ tiegħi wkoll saret aktar ċara (apparti l-fatt li tlift madwar 5 kg). Huwa bħallikieku sensazzjoni matt marret u issa parti mill-vitalità mitlufa tiegħi reġgħet lura. Il-mentalità tiegħi wkoll inbidlet kompletament bħala riżultat u nħossni b'mod sinifikanti aktar b'saħħtu, aktar produttiv u aktar attent. Għalija, pereżempju, issa jkun barra l-kwistjoni li sempliċiment nikkunsma pakkett taljarini Ċiniżi (ikkunsmat wisq spiss fil-passat - naf, ħażin ħafna) jew ħobż bil-butir u ġobon, sempliċement minħabba l-attitudni tiegħi lejn l-ikel u wkoll lejn l-Ikliet ttrasformaw kompletament. L-istess japplika għall-ikliet ta 'kuljum. Allura ma naħseb li nittratta lili nnifsi għat-tieni ikla akbar filgħaxija. U ovvjament, anki jekk huwa l-għan tiegħi, ma naħsibx li se nipprattika dan għall-bqija ta’ ħajti, għadni ma nħossx lest għaliha, l-istess japplika għal dieta raw vegan (kollox jiġi ma ħin). U żgur li se tasal ġurnata oħra meta nittratta lili nnifsi għal xi ħaġa. Madankollu, se nżomm mal-bidla fid-dieta għalissa, speċjalment meta niġu għall-karboidrati u l-ikla waħda kuljum. Ukoll, fl-aħħar mill-aħħar nista 'nirrakkomanda biss tali ditossifikazzjoni/tindif intestinali lil kulħadd. Huwa sempliċiment li jillibera meta l-imsaren jitnaddfu u mbagħad jiffunzjonaw ħafna aħjar, meta tinnota li l-ġisem kollu qed jaħdem ħafna aħjar u li sustanzi ta 'ħsara mhux kontinwament jiġu rilaxxati lura fid-demm jew li l-ġisem ikun mimli żżejjed/mgħabbija żżejjed. Hija attitudni kompletament ġdida lejn il-ħajja u għamilha ċara għalija personalment kemm jista’ jkun importanti ditossifikazzjoni bħal din, speċjalment fid-dinja tal-lum. Fl-aħħar iżda mhux l-inqas, nixtieq nirrimarka li ġismi diġà huwa ħafna aktar ħieles u inqas mgħobbi, iżda ovvjament għadu mhux se jkun kompletament ħieles minn sustanzi li jniġġsu, proċess bħal dan jieħu ftit żmien. Tista' għalhekk tqabbelha wkoll ma' PC li x-xafts tal-ventilazzjoni tiegħu huma mblukkati u tneħħi parti kbira mit-trab lilek innifsek, iżda mhux 100% (taf x'qed nasal). Madankollu, jien ottimist ħafna dwar il-futur. B'dan f'moħħu, ibqa' b'saħħtu, ferħan u għix ħajja f'armonija.

Jien kuntent dwar kwalunkwe appoġġ 

* Ir-rabtiet tal-Amazon huma links tal-affiljati klassiċi, li jfisser li jekk tixtri permezz ta 'wieħed mill-links, nirċievi kummissjoni żgħira. Naturalment, dan ma jirriżultax fi spejjeż ogħla. Jekk inti interessat fil-prodotti u tixtieq tappoġġjani, tista 'tagħmel dan b'dan il-mod 🙂