Għal 5 ijiem issa, ilni nagħmel ditox u nbiddel id-dieta tiegħi biex inaddaf ġismi u l-istat attwali tas-sensi tiegħi, li huwa akkumpanjat ukoll minn rinunzja sħiħa tal-vizzji kollha li jiddominaw moħħi. L-aħħar jiem kienu parzjalment suċċess iżda wkoll parzjalment estremament diffiċli, li mhux l-inqas minħabba l-fatt li matul dan iż-żmien bqajt imqajjem il-lejl kollu minħabba l-ħolqien tad-djarju tal-vidjo, li wassal biex ir-ritmu tal-irqad tiegħi joħroġ kompletament. tal-kontroll. Jum 5 kien problematiku ħafna u n-nuqqas kostanti ta 'rqad poġġiet ħafna tensjoni fuq il-psike tiegħi stess. Jien u t-tfajla tiegħi kellna ħafna x'nagħmlu u bilkemm stajna nirrilassaw minħabba l-ħolqien tal-vidjow.

Id-djarju tad-detox tiegħi

Jum 5

Il-ħames jum ta 'ditossifikazzjoni beda pjuttost imħallat. Minħabba lejl twil qabel, ma qomniex sa għall-ħabta ta’ nofsinhar u għalhekk konna eżawriti pjuttost mir-ritmu tal-irqad disturbat. Madankollu, wara "kolazzjon" b'saħħtu konna malajr mimlija enerġija u kellna ħafna ppjanati. Ridna nibdew nagħmlu l-filmat, iżda minħabba bidla fl-aħħar minuta fil-pjanijiet, dan ma seħħx. Allura ma stajniex nagħmlu vidjows mit-15 p.m. sas-00 p.m. u d-dieta tiegħi waqgħet fit-triq. Wara dawn l-19 sigħat bdejna noħolquha. Fl-istess ħin, ħloqt żewġ artikoli oħra, dħul ta’ djarju ta’ ditossifikazzjoni u, jekk ma nkunx żbaljat, artiklu dwar l-influwenza ta’ ruħu stess. stat ta’ koxjenza maż-żmien. Mela lejla nbidlet fi lejl. Ħdimna fuq il-filmat sas-6 a.m. u mbagħad ridna mmorru torqod kompletament eżawriti. Imma xi ngħidu dwar ir-ritmu tal-irqad tagħna? Kieku nimteddu issa, xejn ma jbiddel din il-miżerja. Imbagħad żgur nerġgħu nerqdu sas-14:00 jew it-15:00 p.m. u ċ-ċiklu vizzjuż kien ikompli. Ħassejna li dan ir-ritmu żbilanċjat tal-irqad kien qed jilbes fuq in-nervituri tagħna u li konna qed insiru dejjem aktar sbilanċjati internament. Bħala riżultat, sirna aktar u aktar demotivati, b'rieda aktar dgħajfa u dejjem aktar ħassejna fiżikament aktar dgħajfa. Dak il-lejl tassew indunajna kemm hu importanti ritmu ta’ rqad regolari għal moħħok.

Minħabba irrekwitezza interna qawwija, kienet meħtieġa bidla, xi ħaġa li setgħet terġa’ tinnormalizza r-ritmu ta’ l-irqad tagħna..!!

Għalhekk kienet meħtieġa bidla, xi ħaġa li setgħet terġa’ tinnormalizza r-ritmu tal-irqad tagħna. Għalhekk iddeċidejna li nibqgħu mqajmin il-lejl kollu bit-tama li mmorru torqod kmieni l-lejl ta’ wara bit-tama li nerġgħu nidħlu f’mudell ta’ rqad b’saħħtu. Kif niżel kollox, x’ġara eżattament, jekk żammejniex magħha u jekk fl-aħħar mill-aħħar kisbitx xi ħaġa se jinstab fid-dħul li jmiss u l-aħħar fid-djarju.