L-ewwel djarju ta’ ditossifikazzjoni jintemm b’din id-dħul tad-djarju. Għal 7 ijiem ippruvajt inneħħi ġismi bil-għan li neħles mill-vizzji kollha li jgħabbu u jiddominaw l-istat attwali tas-sensi tiegħi. Dan il-proġett kien xejn għajr faċli u kemm-il darba kelli nbati taqlib żgħir. Fl-aħħar mill-aħħar, l-aħħar 2-3 ijiem b'mod partikolari kienu verament diffiċli, iżda dan kien għal darb'oħra minħabba ritmu ta 'rqad miksur. Dejjem ħloqna l-filmati sa tard filgħaxija u mbagħad dejjem morna norqdu f’nofs il-lejl jew lejn l-aħħar kmieni filgħodu.  Għal din ir-raġuni, l-aħħar jiem kienu estremament diffiċli. Tista' ssir taf eżattament x'ġara fis-sitt u s-seba' jum fid-dħul li ġej fid-djarju!

Id-djarju tad-detox tiegħi 

Jum 6-7

Is-sitt jum tad-detox kien bil-bosta l-aktar diżastruż. Minħabba lejl twil ħafna, iddeċidejna li nibqgħu mqajmin il-lejl kollu. F'dan il-kuntest, ħsibna għal żmien twil jekk għandniex inpoġġu dan fil-prattika. Wara kollox, l-għada kienet tkun estremament diffiċli u r-riskju li torqod f'daqqa minħabba għeja estrema kien enormi. Kieku rqadna madwar nofsinhar jew wara nofsinhar, ir-ritmu jkun kompletament bla kontroll. Minkejja dan, iddeċidejna li nagħmlu dan il-pass għax inkella konna noqogħdu sat-15 p.m u ċ-ċiklu vizzjuż ma kien jintemm qatt. Allura bqajna bil-lejl kollu. Hekk kif beda filgħodu, indunajna kemm hu sabiħ dan il-ħin tal-ġurnata. Ix-xemx telgħet fuq is-siġar, l-għasafar kienu qed iċapċpu u indunajna li dan l-ispettaklu naturali sabiħ ilna nitilfu għal xhur sħaħ, jum wara l-ieħor. Li nesperjenzaw il-għodu fil-glorja sħiħa tagħha hija xi ħaġa speċjali, xi ħaġa li dejjem ridna nesperjenzaw. Wara ttajret il-għodu u jien mort għat-taħriġ filgħodu, li talab kollox minni. Kont għajjien għal kollox u qata’ nifs, imma fl-aħħar kont kuntent li għamilt it-taħriġ.

Ġieledna bil-qalb kontra l-għeja imma fl-aħħar irnexxielna nirreżistu li torqod..!!

Fis-sigħat ta’ wara, meta rritornajna d-dar, iġġieldu bil-qalb kontra l-għeja. Talbet kollox minna, imma rnexxielna, ma mornax norqdu u bqajna ħaj f’ħin l-ikel. Naturalment, id-ditossifikazzjoni tiegħi waqgħet fil-ġenb. Ma għamiltx il-kolazzjon jew l-ikla tas-soltu tiegħi, ma xrobx tè, u inkella ma stajtx inkompli d-detox. L-uniċi affarijiet li kkunsmat dak in-nhar kienu 2-3 kafejiet u sandwich tal-ġobon.

L-għan ewlieni ġdid issa kien li jidħol f'ritmu ta' rqad raġonevoli sabiex inkunu nistgħu nerġgħu niksbu stat mentali aktar bilanċjat..!!

Imma fl-aħħar tal-ġurnata ma kontx jimpurtani, id-detox kellha tistenna, issa kien ferm aktar importanti li terġa’ tidħol f’ritmu ta’ rqad b’saħħtu. Allura morna torqod relattivament kmieni. Lisa fid-21:00 p.m u jien fl-22:00 p.m. Irqdna mill-ewwel u qomna għall-ħabta tad-9:00 a.m. l-għada, is-seba’ jum. Fl-aħħar sar, irnexxielna nerġgħu ninnormalizzaw ir-ritmu tal-irqad tagħna. Ovvjament kellna nżommuha hekk, imma issa konna mimlijin enerġija, mimlija enerġija u ferħanin b’dan is-suċċess. In-nuqqas ta 'rqad u ritmu ħażin ta' rqad huma probabbilment xi ħaġa li tpoġġi tensjoni kbira fuq il-psyche tiegħek u żbilanċja kompletament moħħok.

Il-linja ta ’isfel

Għalhekk, minkejja l-intoppi, il-ġranet kienu jiswew il-piż tagħhom fid-deheb, għax ġagħlitna tassew nindunaw kemm ir-ritmu żbilanċjat tal-irqad kien qed jagħmlilna f’dawn ix-xhur kollha. Kienu 7 ijiem estremament edukattivi li fihom tgħallimna ħafna. Issa ħassejna l-importanza ta’ ritmu ta’ rqad b’saħħtu, tgħallimna ħafna dwar il-ħolqien ta’ vidjows, il-preparazzjoni ta’ platti ġodda u, fuq kollox, tgħallimna ħafna dwar ġisimna u s-sentimenti tagħna stess dwar ikel differenti. Barra minn hekk, ħassejna wkoll l-effetti pożittivi tal-astinenza jew ta’ dieta naturali u, fuq kollox, l-effetti ta’ ikel b’densità enerġetika li kont niekol kultant waqt il-perjodu ta’ ditossifikazzjoni. Wara ftit jiem ta 'astinenza, tista' tħoss l-effetti massivi ta 'dawn il-veleni. Għal din ir-raġuni, il-ħin kollu ma kienx daqqa ta’ ħarta u bl-ebda mod bla sens. Kien żmien li fih tgħallimna ħafna u, fuq kollox, tgħallimna kif tali ditossifikazzjoni tista’ tiġi mfassla aħjar fil-futur.

Dalwaqt isegwi t-tieni djarju ta' ditossifikazzjoni, imma din id-darba kollox ikun ferm aktar maħsub..!!

Għalhekk se jinħoloq it-tieni djarju ta’ ditossifikazzjoni fil-perjodu li ġej. Din id-darba kollox se jkun ippjanat bir-reqqa. Dan id-djarju ta’ ditossifikazzjoni twieled minn intenzjoni spontanja, iżda bħala riżultat, ħafna affarijiet marru ħażin. Tajjeb, nixtiequ nirringrazzjaw lill-qarrejja kollha li segwew dan id-djarju kuljum u raw ukoll il-filmati, nies li ġew ispirati minnu jew li kisbu l-motivazzjoni biex iwettqu tali detox fil-prattika. B’dan f’moħħna, ngħidu l-lejl it-tajjeb, huma l-23:40 p.m., żgur wasal il-ħin!!! Ibqa’ b’saħħtu, ferħan u għix ħajja f’armonija. 🙂