Bażikament, kulħadd jaf li ritmu ta 'rqad b'saħħtu huwa essenzjali għas-saħħa tiegħu stess. Kull min jorqod wisq kuljum jew imur jorqod tard wisq ifixkel ir-ritmu bijoloġiku tiegħu stess (ir-ritmu tal-irqad), li mbagħad iġib miegħu żvantaġġi bla għadd. ...

Il-qawwa tal-moħħ tagħna stess hija bla limitu. Meta nagħmlu hekk, nistgħu noħolqu ċirkostanzi ġodda minħabba l-preżenza spiritwali tagħna u wkoll ngħixu ħajja li tikkorrispondi kompletament mal-ideat tagħna stess. Imma ħafna drabi nibblukkaw lilna nfusna u nillimitaw lilna ...

Minħabba qawmien kollettiv li qed jieħu proporzjonijiet dejjem akbar f'dawn l-aħħar snin, aktar u aktar nies qed jittrattaw mal-glandola pineali tagħhom stess u, bħala riżultat, ukoll mat-terminu "tielet għajn". It-tielet għajn/glandola pineali ġiet mifhuma għal sekli sħaħ bħala organu ta 'perċezzjoni extrasensory u hija assoċjata ma' intwizzjoni aktar evidenti jew stat mentali estiż. Bażikament, din is-suppożizzjoni hija wkoll korretta, għaliex it-tielet għajn miftuħa fl-aħħar mill-aħħar hija ekwivalenti għal stat mentali estiż. Wieħed jista 'jitkellem ukoll dwar stat ta' kuxjenza li fih mhux biss hemm preżenti orjentazzjoni lejn emozzjonijiet u ħsibijiet ogħla, iżda wkoll żvilupp inċipjenti tal-potenzjal mentali tiegħu stess. ...

Irqad biżżejjed u, fuq kollox, ta' mistrieħ huwa xi ħaġa li hija essenzjali għal saħħtek. Għalhekk huwa estremament importanti li fid-dinja tal-lum li qed tiċċaqlaq malajr niżguraw ċertu bilanċ u nagħtu rqad biżżejjed lil ġisimna. F'dan il-kuntest, in-nuqqas ta' rqad iżomm ukoll riskji mhux inkonsiderevoli u jista' jkollu effett negattiv ħafna fuq is-sistema tal-moħħ/korp/ispirtu tagħna stess fit-tul. ...

Meta niġu għas-saħħa tagħna u, aktar importanti, il-benessri tagħna stess, li jkollna mudell ta 'rqad b'saħħtu huwa ta' importanza kbira. Huwa biss meta nkunu reqdin li ġisimna verament jistrieħ, jista’ jirriġenera u jerġa’ jiċċarġja l-batteriji tagħna għall-jum li ġej. Madankollu, ngħixu fi żmien li jmur malajr u, fuq kollox, distruttiv, għandna t-tendenza li nkunu awto-distruttivi, jisbqu lil moħħna stess, lil ġisimna stess u, bħala riżultat, malajr nitilfu r-ritmu tal-irqad tagħna stess. Għal din ir-raġuni, ħafna nies illum ibatu minn nuqqas ta 'rqad kronika, jimteddu imqajjmin fis-sodda għal sigħat u sempliċement ma jistgħux jorqdu. ...

L-ewwel djarju ta’ ditossifikazzjoni jintemm b’din id-dħul tad-djarju. Għal 7 ijiem ippruvajt inneħħi ġismi bil-għan li neħles mill-vizzji kollha li jgħabbu u jiddominaw l-istat attwali tas-sensi tiegħi. Dan il-proġett kien xejn għajr faċli u kemm-il darba kelli nbati taqlib żgħir. Fl-aħħar mill-aħħar, l-aħħar 2-3 ijiem b'mod partikolari kienu verament diffiċli, iżda dan kien għal darb'oħra minħabba ritmu ta 'rqad miksur. Dejjem ħloqna l-filmati sa tard filgħaxija u mbagħad dejjem morna norqdu f’nofs il-lejl jew lejn l-aħħar kmieni filgħodu.   ...